2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1640 kcal
|
지방: 53.25g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 229.55g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Мёд, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Гранола с яблочным пюре. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе с Молоком, Творожные кексы с курагой, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Верес Икра Грибная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Творожные кексы с курагой, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Юбилейное Печенье, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Гречневые. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|