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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1344 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 131.78g | 탄수화물: 69.11g.
아침 식사: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Maranatha Crunchy Peanut Butter, 1 Up Nutrition Vegan Protein Powder, Coffee. 점심 식사: Almonds , Asparagus, Pace Chunky Mild Salsa, Gardein Beefless Ground, Broccoli. 저녁 식사: Fresh & Easy Mango Salsa, Fresh & Easy Pico De Gallo, Spinach, Morningstar Farms Meat Lovers Vegan Burgers, Cucumber (Peeled). 간식/기타: 1 Up Nutrition Vegan Protein Powder, Frozen Blueberries. 더보기
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1857 kcal
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운동:
Walking at 20% incline - 15 분, 윗몸일으키기 - 12 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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