2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1343 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 162.15g.
아침 식사: Burger King Egg & Cheese Croissan'wich. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Great Value Canned Chicken, White Bread, Boiled Egg, Milk (Nonfat), Cooked Egg White. 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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3303 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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