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Kekarreis
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2018년 09월 14일
Kekarreis님의 저널, 2018년 09월 14일
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2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.8 kg
지금까지 감소한:
16.2 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 14일:
548 kcal
지방: 14.80g | 단백질: 24.68g | 탄수화물: 80.38g.
아침 식사:
Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Açúcar Pão Francês Integral.
점심 식사:
Estrogonofe de Carne.
간식/기타:
Dona Benta Bolinho de Chuva.
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687 kcal
운동:
설거지 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 21 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
7명이 응원합니다
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댓글
Tá de parabéns
2018년 09월 14일 작성이:
morena_cor_de_rosa
Obrigada morena_cor_de_rosa
2018년 09월 16일 작성이:
Kekarreis
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