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Na correria, parei pra comer no shopping e misturei uma salada com sashimi de salmão... o resultado está aí 😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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304 kcal
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지방: 11.98g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 2.77g.
간식/기타: Sashimi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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 댓글
Lindo prato. Marcão qual dieta está fazendo?. E parabéns pela evolução!!!!!
2018년 09월 14일 작성이: Rodpereiraa
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2018년 09월 14일 작성이: Anatyler
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2018년 09월 15일 작성이: jaquemiyamoto
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Oi Rodpereiraa... atualmente estou em cutting. Quantidade grande de gordura e proteína, enquanto o carbo é reduzido (mas não chega a ser low carb)
2018년 09월 15일 작성이: Marcão Teixeira
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Virou poke!!! De tanto eu falar que é bom, ele cedeu e resolveu provar!!!
2018년 09월 16일 작성이: Anatyler
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Poke é a nomenclatura chique... eu chamo de mato com peixe crú 🥗 🐠 😂
2018년 09월 16일 작성이: Marcão Teixeira
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Eu acho sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Tem pessoas que diz q Jacuí por falta de opção mas sempre encontramos opções quando a mudança é real e de dentro pra fora! Vc está de parabéns 👍🏻
2018년 10월 9일 작성이: Grasi Jorge
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