|
сегодня получился какой-то сырный день
перекус слойка с сыром вышла на 416кк, но отлично вписалась в калораж
сейчас ем на 1300, на следующей неделе хочу на велике 1400 попробовать перейти, но не знаю, ибо не взвешивалась 2 недели и без понятия, есть ли изменения
никогда не думала, что наесть так многг калорий так трудно
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1237 kcal
|
지방: 44.23g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. 저녁 식사: Рис Вареный, Сыр Российский. 간식/기타: Перекресток Слойка с Сыром. 더보기
|
|