2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1634 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 208.37g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Nattura Fette Biscottate di Kamut, Caffè (Espresso). 점심 식사: Percoca, Pesto fatto in Casa, Selex Orzo Perlato Biologico , Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo, Percoca, Granarolo Burro senza Lattosio, Funghi Porcini, Barilla Pasta, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Eridania Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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