|
Понимаю, что это ещё не результат и вес, скорее всего, будет скакать туда-сюда какое-то время, но, блин, по-моему, цифру 5 я уже 2 года не видела 🤦♀️ Щ=щястье
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1690 kcal
|
지방: 64.36g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 196.58g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. 저녁 식사: Макароны по Флотски, Компот, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Яблоко, Сливы, Макароны по Флотски, Чай, Ого Сухарики Ванильные, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Сыр Сулугуни, Миндаль. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|