2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1246 kcal
|
지방: 35.21g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 166.97g.
아침 식사: Mandorle, Hero Miele, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Barilla Farina Integrale, Céréal Latte di Soia. 점심 식사: Uva, Valfrutta Fagioli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Orsero Anguria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albume d'uovo. 간식/기타: Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Uva, Orsero Anguria. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|