2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1453 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 193.37g.
아침 식사: Кускус (Вареный), Сыворотка, Бри Лорин, Инжир, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Козий Брикет, Геркулес Моцарелла. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Запеченный или Жареный Лосось, Семена Люцерны (Проросшие), Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Инжир, Сыворотка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе, Инжир, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Инжир. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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