2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1636 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Cudduredda di Delia, Mela, Pro Muscle Whey Protein, Pane Comune, Selex Composta Biologica di Fragola, Yogurt Greco. 점심 식사: Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pesca, Santa Lucia Mozzarella, Piadina. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Mela, Yogurt Greco, Selex Composta Biologica di Ciliegia, Pro Muscle Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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