2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1682 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 235.77g | 탄수화물: 113.55g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: クルミ, 大根, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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