Francesca Lucafo님의 저널, 2018년 09월 13일

Per un sautè di cozze (500/600g da sporche), che peso devo mettere? Grazie a tutti coloro che mi risponderanno...

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
1624 kcal 지방: 32.71g | 단백질: 123.26g | 탄수화물: 258.48g.   아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Zucchine, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Primo, Finocchio contorno, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Petto di Pollo, Carne, Conad Orzo Perlato, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. 저녁 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Zucca, Barbabietola Cruda 🌰, Molva (Moscia) 🐟, Melanzana, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟 109, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
1099 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   37 분, 스텝퍼 - 23 분. 더보기

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댓글 
X fare cosa? X misurare le cozze? 😂 
2018년 09월 14일 작성이: Francesca Lucafo
Certo Franci!!! Su Dietstocazzoup,misurano le cozzedistocazzo!🤫🤗 
2018년 09월 14일 작성이: SilvyeM

     
 

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