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Essas fotos tem uma diferenca de 1 mes.. 15/08 - 13/09. 83.50kg e 78.5kg. sei que ainda tenho muito a percorrer, mas estou me sentindo um campeao, pois a diferenca é notável. agradeco a todos vcs pelos incentivos. academia e Jejum Intermitente.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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874 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 91.61g.
점심 식사: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Sardinha. 간식/기타: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Ovo. 더보기
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2926 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 헬스 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
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 댓글
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