2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1199 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Banana, Tirol Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. 점심 식사: Kitano Molho de Alho, Cenouras, Costela de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida, Ovo. 간식/기타: Mamão Papaia, Maçã, Água, Jasmine Biscoito de Arroz Ervas Finas. 더보기
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안정된 체중
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almeidacamilaalmeida7님의 체중기록
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