2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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2252 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 194.20g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lipton Tè Verde Classico, Myprotein Pancake Proteici, Witor's La Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Ricotta (Latte Intero), Flora Incontri di Riso Mix. 저녁 식사: Sedano, Flora Incontri di Riso Mix, Coop Pollo Allo Spiedo. 간식/기타: Ricotta (Latte Intero), Myprotein The Whey, Banana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 더보기
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479 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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