|
Желаю хорошего дня и прекрасного настроения. Все мы понимаем, что находясь в дефиците калорий (в разумных пределах) и создавая ативные нагрузки (спорт, активная бытовая жизнь), что нужна помощь со стороны, чтобы восполнить недостающие макро-микро-элементы. Речь идет о витаминах. Я курсами обязательно пропиваю спортивные витамины от Optimun Nutrition Opti-women. Дозы там, конечно, знатные, поэтому не больше одной таблетки в день и месяц через месяц. Расскажите, верите ли вы в витамины, или это лишь эффект плацебо. Еси принимаете, то какие? Какой эффект (был ли вообще)? Буду рада почитать ваши комментарии и, возможно, прикупить что-то.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1379 kcal
|
지방: 43.57g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 97.06g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Now Foods Омега-3, Syntrax Matrix 2.0, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяные Отруби. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соус Барбекю, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. 저녁 식사: Укроп, 4 Сезона Цветная Капуста , Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Шампиньоны, Лук, Яичный Белок. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 더보기
|
|
 댓글
С недостатком витаминов сходят на нет все важные процессы жизнедеятельности это факт. Только принтиать их нужно тоже разумно и желательно иметь мед. информацию (провериться сейчас почти не проблема, только всеобщий анализ дорогое удовольствие).
2018년 09월 13일 작성이: Образец #5
|
Образец #5, я тоже за витамины. Но знаю одного человека, который очень популярен в фитнес кругах, и утверждает, что все это ерунда. Он реальный авторитет, но в его убеждение я верить не тороплюсь )
2018년 09월 13일 작성이: Victoria_Leo
|
Ну если питаться с набором всех витаминов из чистых продуктов то прием витаминных препаратов не нужен, но как набрать такой рацион? Большинство горожан с дефицитом витаминов.
2018년 09월 13일 작성이: Образец #5
|
Образец #5, да откуда ж у нас чистые продукты? (((( Курицы уже давно на курицу не похожи. Помидоры синтеческиею Это надо жить в деревне у бабушки, наслаждаться природными богатствами.
2018년 09월 13일 작성이: Victoria_Leo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|