2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1325 kcal
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지방: 104.77g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 23.71g.
아침 식사: Delta Café Platinum. 점심 식사: Strogonoff de Peru. 저녁 식사: Lidl Camarão Cozido, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: ESN Eritritol (Adoçante), Origens Óleo Coco Extra Virgem, Cimarron Coco Ralado, Valor Cacau Puro, Prozis Manteiga de Amendoim. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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