2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1765 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 211.83g.
아침 식사: Красная Цена Йогурт Абрикос, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Пятерочка Банан, Вологжанка Сметана 18%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Омлет с Брокколи, Ашан Сыр Диетический 20%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Лещ, Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. 간식/기타: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Тим-Хлеб Коржик Молочный, Арбуз. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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