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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1873 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 196.54g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: カゴメ 野菜一日これ一本, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: やよい軒 サバの味噌煮定食, ザバス ミルクプロテイン. 저녁 식사: 卵とじスープ, 玄米ごはん, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼, はごろもフーズ シーチキン水煮, サラダ, セブンイレブン 絹とうふ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, バルクスポーツ BCAA, DNS グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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