2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1722 kcal
|
지방: 151.30g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 13.25g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты). 점심 식사: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. 저녁 식사: Жареная Баранина, Сливочное Масло, ITLV Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|