2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1302 kcal
|
지방: 31.85g | 단백질: 47.69g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Conad Piacersi Latte Scremato, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Iper Composta di Prugne, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (25g). 점심 식사: Anguria, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. 저녁 식사: Conad Primo Sale, CRM Piadina Sfogliata. 간식/기타: Milbona Skyr Vaniglia, Baguette, EuroCompany Zenzero a Cubetti, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|