2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1613 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 194.80g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Мария Рис Пропаренный, Приосколье Фарш Куриный. 저녁 식사: Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном, Каждый День Адыгейский Сыр. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Чай, Магнит Слива. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|