26gret님의 저널, 2018년 09월 13일

あっという間にカムバック……
100.2 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg.    남은양: 50.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
800 kcal 지방: 37.56g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 57.76g.   점심 식사: やましな フォロミール, 鶏の胸肉(皮なし), キューピー  サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま. 간식/기타: ファミリーマート 煉羊羹, セブンイレブン ゆで卵. 더보기
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