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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1707 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 193.07g.
아침 식사: Äpfel, Cheddar-Käse, Edeka Kopfsalat, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vanillezucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: VielLeicht Pfefferbeisser, Alnatura Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. 저녁 식사: VielLeicht Pfefferbeisser, Delikato Joghurt Salatdressing, Mirabellen, Zwetschgen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, REWE Mischsalat. 간식/기타: Cocktailtomaten. 더보기
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 댓글
2018년 09월 12일 작성이: natroli1
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Sehr hilfreiches Buch👍 ich lese es auch rauf und runter
2018년 09월 12일 작성이: Anhowi
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super geschrieben. alles leicht verständlich. selbst die ganzen fakten wirken nicht trocken und öde wie man es eigentlich von studienergebnissen erwarten würde! hab es fast durch!
2018년 09월 12일 작성이: kleene2309
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Das mit der falschen Selbsteinschätzung ist schon echt Augen öffnend.
Statt Abendessen werde ich das Buch heute verschlingen;)
Wirklich seehr spannend!
Das war für mich ein guter Tipp hier aus dem Forum.
Dank euch dafür!
2018년 09월 12일 작성이: natroli1
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Hat mir die -12,5 kg in 9 Wochen gebracht. Mag das Buch 😁
2018년 09월 12일 작성이: wombat77
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Hab heut auch schon überlegt es zu kaufen, weil alle so begeistert davon sind...
2018년 09월 12일 작성이: michi_live
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Am spannendsten fand ich *spolier* das nach Abnahme beim Mann der Pieeeep größer wirkt... um 2 cm war es glaub ich 🤭 ansonsten steht da nichts neues für mich drin
2018년 09월 12일 작성이: Jamaikawaii
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Am meisten haben mich die Statistiken motiviert. Da bleiben keine Ausreden mehr übrig. Da sieht man direkt, wie schädlich Übergewicht wirklich ist.
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Das Buch hat mir letztes Jahr die Augen geöffnet.
2018년 09월 12일 작성이: Marillenglut
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Lesenswert. Ich habe es auch als Hörbuch. Sind über 7 Stunden. :)
2018년 09월 12일 작성이: Haselmaus3
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Lesenswert. Ich habe es auch als Hörbuch. Sind über 7 Stunden. :)
2018년 09월 12일 작성이: Haselmaus3
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