2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1808 kcal
|
지방: 72.93g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Авокадо Авокадо, Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Верес Икра Грибная, Пятерочка Сливы, Батон, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Плов с Куриной Грудкой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|