|
448 ккал: творог 5 проц. с медом и бананом, тост с сыром и кофеечек)) как-то много ккал)) Как и говорил мой тренер, вес порадовал после функционалки. Но как же я ее ненавижу... каждый раз ему приходится меня уговаривать поработать на выносливость)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1208 kcal
|
지방: 38.68g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банан, Устюгмолоко Творог 5%. 점심 식사: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Grow Food Индейка в Томатном Соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Масляный Король Кунжутное Масло, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 더보기
|
|
 댓글
Я завтракаю всегда калорий на 500-600. По принципу в первой половине дня больше, к вечеру меньше.
2018년 09월 12일 작성이: aleriay
|
aleriay, да, так наверно правильней будет) но сегодня реально многвато сахара утром, вот и ккал набрались.
2018년 09월 12일 작성이: Надежда 4333
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|