2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1398 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 175.40g.
아침 식사: Сыворотка, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%, Кофе, Козий Брикет, Бри Лорин, Инжир, Каша Овсяная. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Семена Люцерны (Проросшие). 저녁 식사: Инжир, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыворотка. 간식/기타: Кофе, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%, Инжир, Яблоки, Орехи Кешью. 더보기
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안정된 체중
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