2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1513 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 199.63g.
아침 식사: K-Classic Zarte Haferflocken, Zucker, Milch (Fettfrei), Trader Joe's Ananas-Stücke. 점심 식사: Ikea Hot Dog. 저녁 식사: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Tuc Classic, Leibniz Vollkorn Kekse, Kinder Überraschung. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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