2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1912 kcal
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지방: 157.45g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 55.37g.
아침 식사: Русское Молоко Сливки 20%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Сметана , Шоколадница Бургер Салат, Шоколадница Раф Кофе. 저녁 식사: Орехи Кешью, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Швейцарский Сыр, Зеленый Листовой Салат. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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