2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 54.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1465 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 129.05g | 탄수화물: 124.28g.
아침 식사: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Ja! Gouda Jung, BackWerk Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, REWE Delikatess Geflügel-Salami, REWE Weltmeisterbrötchen, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. 간식/기타: Ja! Deutscher Gouda, REWE Mehrkorn Brötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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