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Subaruforik
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2018년 09월 12일
Subaruforik님의 저널, 2018년 09월 12일
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2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.1 kg
지금까지 감소한:
13.5 kg
.
남은양:
12.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 12일:
184 kcal
지방: 13.17g | 단백질: 5.65g | 탄수화물: 10.51g.
아침 식사:
Hame Паштет с Гусиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое).
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2460 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 증가하기
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