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bubblegumpink84
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2018년 09월 11일
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2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.5 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
40.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 11일:
746 kcal
지방: 40.71g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 34.07g.
아침 식사:
Monster Beverage Lo-carb Monster Energy.
점심 식사:
Slim-Fast Advanced Nutrition Caramel Latte.
저녁 식사:
Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kroger Provolone Cheese, Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced.
간식/기타:
Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt, Hard-Boiled Egg.
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3232 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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