|
Чудеса, не иначе. Подняла сразу с 1500 до 1600 - получай отвес. А ещё пресс начинает скромненько проглядываться. Мне это определенно нравится, но из-за прошлого опыта все время ищу подвох. Надо расслабить булки и кайфовать. Так правильнее...
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1582 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 114.68g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: Фруктовое Облако Персики, Магнит Банан, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Boombar Арахисовая Паста, Минеола, CMT Native Collagen Powder Белый Шоколад, Овсяноблин Кристина (3 Ст.л. Овсянки, 1 Яйцо, 4 Ст.л. Молока). 점심 식사: Nesquik Mini, Boombar Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Чиабатта Классическая Самбери, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Котлеты в Духовке с Зеленью и Сливками Крис. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фруктовое Облако Персики, Магнит Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|