2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1392 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 166.91g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 저녁 식사: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дыня, Арбуз. 간식/기타: Финик, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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