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Almoço de hoje... no capricho! Salada de alface e rúcula + couve-flor cozida + tomate inteiro + dois pequenos filés de peito de frango. 🥙🥗🍅
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1439 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 165.37g.
아침 식사: Sadia Presunto de Peru Cozido, Danubio Queijo Cremoso Light, Pão Integral. 점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Abacate, Suco de Laranja. 간식/기타: Bolo de Leite Ninho, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Qualitá Brigadeiro, Qualitá Brigadeiro, Qualitá Brigadeiro. 더보기
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1775 kcal
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운동:
스포츠 - 2 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 13 분. 더보기
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