|
Aksam yemeğim. Hiç yağ kullanmadan pişirdim :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
500 kcal
|
지방: 26.99g | 단백질: 30.11g | 탄수화물: 39.30g.
아침 식사: Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Untad Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 더보기
|
|
 댓글
2018년 09월 11일 작성이: cerrah.anne
|
Kabak galiba. Yağdan neden bu kadar korkuyorsunuz aklım almıyor, sağlıklı yağ sizi şilko yapmaz.
2018년 09월 11일 작성이: Lifalif2
|
Ne yemegi ? Bende misafirhanede kaliyorum acili ezme aldim yag koymuslar icine yarisini yedim gerisi kaldi domatesli ezmeye niye yag koyarlar anlamiyorum
2018년 09월 11일 작성이: tumosan
|
2018년 09월 11일 작성이: jonturk.29
|
kabak püresi böyle yapınca kabak kızartması gibi geliyor bana 😊
2018년 09월 12일 작성이: 54olcam
|
lifalif yağ hakkımı ben sabah yağda yumurta yaparak kullanıyorum. Her öğünde yağ alınca kilo veremiyorum ben belki sizin bünyeniz farklıdır verirsiniz.
2018년 09월 12일 작성이: 54olcam
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|