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Eti lifalif müsli tüketiyorum uzun süredir başka önerisi olan var mı yulaf çeşitlerine dair ??
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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865 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 35.58g | 탄수화물: 92.88g.
아침 식사: Süt. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . 저녁 식사: Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yufka, Beyaz Pide Ekmeği, Menemen. 간식/기타: Algida Classics Sütlü Vanilya, Albeni Albeni. 더보기
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2336 kcal
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운동:
공부 - 5 시간, 이소라 - 10 분, 노래부르기 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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