2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1377 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 47.35g | 탄수화물: 173.18g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Simit, Börek, Sucuk, Tamek Çilek Reçeli, Patates Kızartması. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). 저녁 식사: Yayla Çorbası, Taze Fasulye. 간식/기타: İncir. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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