2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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945 kcal
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지방: 40.19g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 73.23g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambe Iogurte. 점심 식사: Patusco Lentilha, Contra-filé, Patinho, Sadia Mussarela. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. 간식/기타: Batata Doce. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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