2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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2156 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 142.78g | 탄수화물: 229.94g.
아침 식사: BioTech ISO Whey Zero, Banana De Madeira , Alpro Leite de Coco, Shoyce Leite De Côco +, Cem Porcento Trigo Sarraceno. 점심 식사: Семга на Пару, Oliveira Da Serra Bio Azeite Virgem Extra , Помидоры Черри, Vitacress Alface Frisada Baby , La Molisana Fusilli N28. 저녁 식사: Арахисовая Паста, BioTech ISO Whey Zero, Грецкие Орехи, Danone Iogurte Light And Free 0%, Сваля Творог Обезжиренный), Яблоко. 간식/기타: Pingo Doce Queijo Da Ilha De São Jorge 5 Meses, Помидоры Черри, Руккола, Семга на Пару, Soignon Queijo Duo Rulo De Cabra E Vaca, Fruut Abacaxi, PEMA Pão Alemão Integral De Centeio Biológico. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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