2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1095 kcal
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지방: 92.13g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 11.58g.
아침 식사: Delta Café Platinum. 점심 식사: Pepperoni, Lovilio Mozzarella, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo, Legumes Salteados. 저녁 식사: Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Banha de Porco, Carne de Porco. 간식/기타: Continente Picles, Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Queijo Curado Amanteigado, Continente Paio Vermelho de Porco Preto, Continente Torresmos Soltos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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