2012년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.0 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 22일:
|
1583 kcal
|
지방: 76.63g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Dark Chocolate Royale Shake , Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Lowfat Chocolate Frozen Yogurt Cone, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger (No Bun). 저녁 식사: Border Brownie Sundae, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). 간식/기타: Cherry Icee. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|