2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1769 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 112.65g | 탄수화물: 228.93g.
아침 식사: Красная Цена Йогурт Абрикос, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аркада Мармелад, Кировский Печенье К Кофе, Ашан Сыр Диетический 20%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 점심 식사: Zero Соус Сырный, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Брокколи, Грудка Индейки. 저녁 식사: Сахарный Песок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. 간식/기타: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%, Арбуз. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|