2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1779 kcal
|
지방: 48.96g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 266.42g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сгущенка, Сливочное Масло, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Повна Чаша Сухари с Изюмом. 점심 식사: Nestle Nesquik, Сыр Сулугуни, Компот, Norven Сельдь в Масле, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вермишелевый Суп. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Голубец, Толстолобик, Сыр Голландский, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|