Daniela.Cobos님의 저널, 2018년 09월 10일

1 mês de muay Thai e boxe. A barriga chapou,mas não aparece por causa da pele.. perder 30kgs tem suas consequências...

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
1438 kcal 지방: 51.55g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 137.97g.   아침 식사: Peras, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Original, Casa do Pão de Queijo Cappuccino Pequeno. 저녁 식사: Itambé Requeijão Light, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Pullman Pão Integral Zero%. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Canela, Italac Leite Desnatado. 더보기
2142 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Parabéns 👏👏👏👏 
2018년 09월 10일 작성이: Luciana Dant4s
Quando se perde gordura a pele fica solta e leva um tempo para "grudar" ao musculo. Inclusive, quem faz lipo precisa usar uma cinta. Alguns meses e tudo melhora. 
2018년 09월 10일 작성이: WRSA_Willian
Belíssima!!! 
2018년 09월 10일 작성이: Adrianep
Parabéns!! Está linda! 
2018년 09월 10일 작성이: Lu Armendani
Parabéns !!! 
2018년 09월 10일 작성이: crisconde
Em um mês eliminou o peso que comentou? caracaaaa 
2018년 09월 10일 작성이: Its_leopard0
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊 
2018년 09월 10일 작성이: resbu
Its_leo, Não!!! Foram cerca de 8 meses. Ano passado. Estou em manutenção desdo final do ano passado. Mesmo peso, mas melhorado composição corporal. 
2018년 09월 10일 작성이: Daniela.Cobos
Parabéns! Qual sua altura?👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2018년 09월 10일 작성이: resbu
1.65. 
2018년 09월 10일 작성이: Daniela.Cobos
Parabéns ! 
2018년 09월 10일 작성이: Leo_sone
tá linda , me fala como é seu treino .também faço muay thai e boxe 
2018년 09월 10일 작성이: Priscilaleitte
Priscila, eu comecei muay Thai de 2 e 4a, boxe de 3a e 5a. Antes eu fazia funcional de 2a a 6a, mas não tem mais. Tô gostando bastante, mas ainda não acostumei com a dor... rs... Fora q eu ganho braço e ombro mto fácil, mas perna não... tô pensando em fazer musculação na academia do prédio, pq na minha academia só tem luta mesmo.... 
2018년 09월 10일 작성이: Daniela.Cobos
Daniela!! 👏👏👏👏👏👏👏👏 Parabéns viu? Sua perseverança é encorajadora! 
2018년 09월 10일 작성이: Its_leopard0
👏🏻👏🏻👏🏻🔝❤️ 
2018년 09월 10일 작성이: ms.silva1982
Parabéns! Está linda!!!! Tb tenho excesso de pele que me impede de ter um abdômen trincado! 
2018년 09월 10일 작성이: Anatyler
parabéns 👏👏 
2018년 09월 10일 작성이: lalahi
Daniela.Cobos Parabéns!!! Está linda!! 
2018년 09월 11일 작성이: K_mickey
👏👏👏 
2018년 09월 25일 작성이: Pioco
vc perdeu 30kgs em 1 mes? 
2018년 09월 25일 작성이: jejumeflexivel

     
 

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