2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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2122 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 180.32g | 탄수화물: 245.45g.
아침 식사: IronMaxx Oatie Chocolate, TNT Maltodextrin, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. 점심 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Myprotein Wachsmaisstärke, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. 간식/기타: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Riso Basmati (Cotto). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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