2012년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 22일:
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1893 kcal
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지방: 106.58g | 단백질: 113.63g | 탄수화물: 131.44g.
아침 식사: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Milk (Nonfat), Fried Egg, 12 Grain Specialty Bread, Salsa. 점심 식사: Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Cut Green Beans, Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken Thigh. 저녁 식사: Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Cool Whip Lite, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding. 간식/기타: Cool Whip Lite, Trail Mix Fruit and Nut, Peanut Butter, Smart Pop! Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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