|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1294 kcal
|
지방: 26.40g | 단백질: 163.63g | 탄수화물: 97.99g.
아침 식사: Nektarinen, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Aldi Weizenbrötchen. 저녁 식사: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: BodyChange Eiweisshake. 더보기
|
|
5106 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 런닝머신 - 1 시간 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 10 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|