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Hoy arranco la dieta intermitente o "Intermmitent fasting diet" en la cual básicamente durante 1 día a la semana se ayuna. También tiene variantes como 16hs de ayuno y hacer la ingesta de alimentos únicamente en una ventana de 8hs o ayunar 2 veces por semana. Yo voy a arrancar básico, lo único que me permito son infusiones sin azúcar, sólo edulcorante. Hasta ahora vengo muy bien. A las 20hs termino, ceno algo liviano y a dormir, mañana dieta normal y así hasta el lunes que viene.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1129 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 105.11g.
저녁 식사: Lengua de Vaca, Lasaña sin Carne, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. 더보기
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